江守山醫師解析「吃魚少紅肉」的健康關鍵：魚油｜守護心血管與視力健康

現代人飲食精緻化，外食比例提高，導致各種慢性病逐年增加！不少民眾健康檢查後才驚覺健康指標亮紅燈，江守山醫師在健康節目中指出，選擇富含Omega-3脂肪酸的魚類作為蛋白質來源，對於中高齡族群或糖尿病患者，做好「吃魚少紅肉」是健康關鍵！江守山醫師也說明了適當補充魚油，不僅是優質蛋白質的攝取，更有助於維持心血管、腎臟與視力健康！江守山：秋刀魚Omega-3 含量排名第二......

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