預防心臟病猝發！天冷運動記得暖身 保暖才能護心
根據中央氣象局預報資料顯示，本周受大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷。每年這個季節馬拉松路跑紛紛登場，許多民眾更利用路跑活動來檢視自己一年以來運動的成果。國民健康署署長王英偉提醒，因為路跑時間多半在清晨，參加者除充足睡眠、要吃早餐外，活動前的「熱身準備」更是不能輕忽，並且在路跑過程適當補充水份，若有不適應立即停止，尋求醫療協助。另外由於低溫與早晚溫差大均會......
根據中央氣象局預報資料顯示，本周受大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷。每年這個季節馬拉松路跑紛紛登場，許多民眾更利用路跑活動來檢視自己一年以來運動的成果。國民健康署署長王英偉提醒，因為路跑時間多半在清晨，參加者除充足睡眠、要吃早餐外，活動前的「熱身準備」更是不能輕忽，並且在路跑過程適當補充水份，若有不適應立即停止，尋求醫療協助。另外由於低溫與早晚溫差大均會......
