預防心臟病猝發!天冷運動記得暖身 保暖才能護心
根據中央氣象局預報資料顯示,本周受大陸冷氣團影響,北部及東北部天氣偏冷,其他地區早晚亦冷。每年這個季節馬拉松路跑紛紛登場,許多民眾更利用路跑活動來檢視自己一年以來運動的成果。國民健康署署長王英偉提醒,因為路跑時間多半在清晨,參加者除充足睡眠、要吃早餐外,活動前的「熱身準備」更是不能輕忽,並且在路跑過程適當補充水份,若有不適應立即停止,尋求醫療協助。另外由於低溫與早晚溫差大均會......
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