食材聰明選、搭配更健康 營養師教您4個小技巧健康吃鍋少負擔
▲小火鍋選蔬菜湯底更安心。（圖／北榮新竹分提供） 【焦點時報/記者羅蔚舟報導】在寒冷的冬天裡，與親朋好友一同享用火鍋暖胃又暖心，但高熱量火鍋料、湯頭下肚，腰圍恐怕也要增長好幾吋。別擔心！臺北榮總新竹分院營養科營養師徐靖瑜教您掌握四個小技巧，包括：火鍋湯底聰明選、食材聰明選、吃對順序更健康、小心沾醬等四撇步，讓你也可以吃火鍋不長肉！ ▲食材聰明選，搭配更健康。（圖／北榮新竹分提供......
▲小火鍋選蔬菜湯底更安心。（圖／北榮新竹分提供） 【焦點時報/記者羅蔚舟報導】在寒冷的冬天裡，與親朋好友一同享用火鍋暖胃又暖心，但高熱量火鍋料、湯頭下肚，腰圍恐怕也要增長好幾吋。別擔心！臺北榮總新竹分院營養科營養師徐靖瑜教您掌握四個小技巧，包括：火鍋湯底聰明選、食材聰明選、吃對順序更健康、小心沾醬等四撇步，讓你也可以吃火鍋不長肉！ ▲食材聰明選，搭配更健康。（圖／北榮新竹分提供......
