人體「缺乏硒」導致免疫力下降！該如何正確補充硒？ | 新頭條-TheHubNews

記者徐薇淳/台北報導人體器官是一種奇妙的構造，有人說人體也是一個宇宙，也是跟地球一樣的構造組成，所以人體也需要各種自然礦物元素的補充來維持生命機能。例如：曬太陽可以補充維生素D3，但不是每個時段都可以完整接受到，太早、太晚或在家隔著窗戶曬可能都達不到效果，最好的時間其實是正午時刻。有效的陽光只要曬10到15分鐘即可，每周只要曬2次，人體就能生成足夠的維生素D。但如果每天曬超......

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