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雖然夏天已經過了將近一半、現在才意會到要有好身材才能到海邊釣帥哥搭訕妹子好像有點晚(還是宅宅們都已經半放棄?),但運動除了追求好身材之餘、還能讓身體更健康、平常上班精神也好一些(最近同部門同事陸陸續續被感冒病毒KO,有運動習慣的同事排在比較後面被侵襲的順位XD)。但不知道大家會不會覺得培養運動習慣是非常困難的一件事,除了因為沒朋友所以沒有人一起運動缺乏動力以外,到了健......