每天睡不到6小時？小心身體出代誌 | 桃園電子報-台灣新聞天天報
人每天都必須睡覺，因睡眠有助於我們恢復體力、消除疲勞。正常來說，睡覺更佔了一天中1/3的時間。美國的南佛羅里達大學(University of South Florida，簡稱USF）便研究若連續幾日，睡眠時間少於6小時，身體會出現什麼改變，受試者為近兩千名美國中年男女，受試者須每天報告身體所出現的症狀，以及這些症狀的嚴重程度。 人每天都必須睡覺，因睡眠有助於我們恢......
人每天都必須睡覺，因睡眠有助於我們恢復體力、消除疲勞。正常來說，睡覺更佔了一天中1/3的時間。美國的南佛羅里達大學(University of South Florida，簡稱USF）便研究若連續幾日，睡眠時間少於6小時，身體會出現什麼改變，受試者為近兩千名美國中年男女，受試者須每天報告身體所出現的症狀，以及這些症狀的嚴重程度。 人每天都必須睡覺，因睡眠有助於我們恢......
