提倡均衡飲食更健康！最新版「每日飲食指南」帶你認識六大類食物
雖然近幾年來，國人越來越強調健康，也帶起了健身及均衡飲食的風氣，但根據國民健康署2013到2016年的國民營養健康狀況變遷調查結果，我國19到64歲的成年人，每日平均乳品攝取不足1.5杯高達99.8%；堅果種子不足1份的為91%；蔬菜攝取量不足3份為86%；水果攝取量不足2份為86%。 顯示國人在攝取六大類食物中，有極高的比例都沒有達到均衡飲食的標準。 國健署......
雖然近幾年來，國人越來越強調健康，也帶起了健身及均衡飲食的風氣，但根據國民健康署2013到2016年的國民營養健康狀況變遷調查結果，我國19到64歲的成年人，每日平均乳品攝取不足1.5杯高達99.8%；堅果種子不足1份的為91%；蔬菜攝取量不足3份為86%；水果攝取量不足2份為86%。 顯示國人在攝取六大類食物中，有極高的比例都沒有達到均衡飲食的標準。 國健署......
