上班族久坐飲食不均衡調節生理機能有方法 | 新頭條-TheHubNews

生活中心/綜合報導行政院調查統計台灣有近1,140萬的就業人口，近年來的轉變加速工作型態轉變，上班族也因這突如其來的變化，不得不加速自己適應的步伐，一波波壓力襲來，加上時間緊縮帶來的飲食不正常，累積起來不少健康危害。對於沒有規律運動，而且一天坐超過7小時以上的上班族，每增加1小時坐在椅子上的時間，便會增加危害健康的風險，即使是經常運動的人，如果連續坐上60-90分鐘，同樣也......

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