十天春節連假近尾聲專業心理師教您紓緩假日症候群 | 新頭條-TheHubNews

記者陳木隆∕宜蘭報導農曆春節十天連假已近尾聲，許多民眾開始出現煩躁、疲憊、失眠、焦慮、憂鬱等症狀，尤其是不想上班、上課！對於這種常見的「假日症候群」，宜蘭縣衛生局心理衛生中心專業心理師廖家欣，特別提供五項收心好招，希望民眾在春節連假結束後，能夠輕鬆收假，心情不憂悶、情緒不低落。依序如下： 1.與親密的人彼此分享：聊聊春節做了些什麼，年後規劃，關心近況，會讓你感到支持得力。 ......

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