睡午覺有這些好處！孩子學習更有效率
學生時代中午飯後都有「午休時間」規定要睡午覺，究竟睡午覺這件事，對正在成長發育的孩子、青少年有什麼優點？原來，睡午覺對於專注力、記憶力及視力都有一定的好處。尤其是年紀小的孩子，經歷了一個早上的課程學習之後，整個人的狀態會變得疲倦、緊繃，如果這個時候能進行適當的午睡，可以緩解情緒緊繃，為下午的體力充電，有足夠的專注力學習。 睡午覺對於專注力、記憶力及視力都有一定的好處......
學生時代中午飯後都有「午休時間」規定要睡午覺，究竟睡午覺這件事，對正在成長發育的孩子、青少年有什麼優點？原來，睡午覺對於專注力、記憶力及視力都有一定的好處。尤其是年紀小的孩子，經歷了一個早上的課程學習之後，整個人的狀態會變得疲倦、緊繃，如果這個時候能進行適當的午睡，可以緩解情緒緊繃，為下午的體力充電，有足夠的專注力學習。 睡午覺對於專注力、記憶力及視力都有一定的好處......
