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每天規律運動,又睡足 8 小時,為什麼還是很累?原因之一可能是能量補充跟不上消耗,也就是說,你做太多讓自己感覺疲倦的事情。以下是 5 個容易導致疲累的生活習慣,你可以考慮改正: 同類型工作排在同一天?大量相似內容讓腦袋昏沉 經濟學有一個理論,叫「邊際效用遞減法則」(the law of diminishing marginal utility),形容消費者的心理感受,像是買蛋糕......