【有片】張念慈-弱肌女的24堂教練課ep15放輕鬆 | 桃園電子報-台灣新聞天天報
張念慈「失敗要趁早-弱肌女的24堂課」已到第15堂,很多健身的朋友告訴他,「對自己有多自律,身體就會怎樣回報」,規律的運動、飲食,還有陽光正向的態度,是可以帶著我們往更好的方向前進的! 張念慈-弱肌女的24堂教練課ep15:放輕鬆。圖:youtube「失敗要趁早」提供 健身教練跟她說,種訓是一種破壞的過程,破壞後一定要得到充足的時間休息、飲食,如果不斷逼迫,不......
張念慈「失敗要趁早-弱肌女的24堂課」已到第15堂,很多健身的朋友告訴他,「對自己有多自律,身體就會怎樣回報」,規律的運動、飲食,還有陽光正向的態度,是可以帶著我們往更好的方向前進的! 張念慈-弱肌女的24堂教練課ep15:放輕鬆。圖:youtube「失敗要趁早」提供 健身教練跟她說,種訓是一種破壞的過程,破壞後一定要得到充足的時間休息、飲食,如果不斷逼迫,不......