落實「我的餐盤」原則 均衡飲食遠離慢性病
外食族最喜歡去的莫過於轉角的便利商店或是價格親民的小吃店！許多人吃顆御飯糰、點碗滷肉飯、喝杯手搖飲，就草草解決了一餐，忽略掉均衡飲食的重要性。這便是大多數人的餐盤，隱藏著三高的危機，高鈉、高油、高糖，還有著低纖的隱憂，這讓我們處在營養不均衡、慢性病的威脅中。 落實我的餐盤，三餐健康又均衡。圖：衛生局提供 桃園市政府衛生局表示，國民健康署於2018年公布「我的餐......
外食族最喜歡去的莫過於轉角的便利商店或是價格親民的小吃店！許多人吃顆御飯糰、點碗滷肉飯、喝杯手搖飲，就草草解決了一餐，忽略掉均衡飲食的重要性。這便是大多數人的餐盤，隱藏著三高的危機，高鈉、高油、高糖，還有著低纖的隱憂，這讓我們處在營養不均衡、慢性病的威脅中。 落實我的餐盤，三餐健康又均衡。圖：衛生局提供 桃園市政府衛生局表示，國民健康署於2018年公布「我的餐......
