別讓自己成為慢性自殺的幫兇！告訴你開燈睡覺的5個壞處

許多人睡覺時不喜歡置身於黑暗之中，習慣開個小燈或是乾脆不關室內的燈才能入睡，聽起來好像只是個睡覺的習慣，應該無傷大雅，但其實開燈睡覺除了造成能源浪費之外，對於人體是有不少壞處的，小心讓自己成為慢性自殺的幫兇。 1.致癌風險增加之前英國列斯特大學和以色列海法大學合作的動物研究中發現，開燈睡覺會導致夜間分泌的褪黑激素因此被中斷，而褪黑激素可以抑制人體交感神經興奮性，讓......

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