讓「刻意休息」為你開展大腦內建的靈感模式——從腦科學驗證《用心休息》的重要性 - 生鮮時書
你知道嗎，人類的大腦在休息時間也仍然不停止地在持續運作！ 但，如果能選擇正確、適合大腦的休息方式，大腦運作的活性會比工作狀態更加活躍。 時書編輯室本週要和你討論：「為什麼切換休息模式很重要？」 身處知識焦慮的年代，你有想過，休息竟然也成為一項需要刻意學習的技能嗎？ 邱吉爾在二戰期間堅持午休；達爾文每天花數個小時走路散步；比爾・蓋茲每年一定會抽空遠離人群，到湖濱小屋獨處。......
你知道嗎，人類的大腦在休息時間也仍然不停止地在持續運作！ 但，如果能選擇正確、適合大腦的休息方式，大腦運作的活性會比工作狀態更加活躍。 時書編輯室本週要和你討論：「為什麼切換休息模式很重要？」 身處知識焦慮的年代，你有想過，休息竟然也成為一項需要刻意學習的技能嗎？ 邱吉爾在二戰期間堅持午休；達爾文每天花數個小時走路散步；比爾・蓋茲每年一定會抽空遠離人群，到湖濱小屋獨處。......
