超過60%的民眾沒有量腰圍的習慣!每日一量 或許能遠離代謝症候群的威脅
你會固定量自己的腰圍嗎?其實腰圍的粗細可以成為是否罹患代謝症候群的重要檢測指標,腰圍如果過粗,會比較容易得到糖尿病、高血壓以及代謝症候群等慢性病,在國人十大死因中就有六項和肥胖有關,雖然疾病是日積月累而成,但是只要多注意一點就還是能找到一些端倪,像是變胖或是腰圍變粗都是健康的警示燈。 根據國民健康署105年的國民營養健康狀況變遷調查,40到64歲的男性有44.1%腰圍過粗;體......
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