[早安! 地球] 一張圖讓你看清久坐不動的危機
我們都知道坐著太久不只變胖其實對健康也不好,過去也已經有不少醫學專家用分析或案例告訴我們坐太久的壞處,但一想到都工作了一天還要運動就只 覺得累,結果就是,我們把複雜的致病因素或是難懂的病名拋到腦後,繼續窩上沙發看電視。 這邊就有專家很乾脆地用清楚圖說告訴你,如果一天8個小時都坐在椅子上的話,不只是變胖那麼簡單,你的心血管、肌肉和大腦都會出狀況。 危機一、久坐傷害你的內臟器官 (......
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