端午進補?食俗吃五紅。 孫安迪:可多吃抗氧化類食物
▲ 端午仲夏補元氣,孫安迪醫師:多吃抗氧化高的蔬果、食物,保持免疫平衡 【民眾新聞-蔡富丞/綜合報導】即將到來的端午節,除了傳統划龍舟、吃粽子外,從中醫四時節氣養生來說,民間也流傳著吃「五紅」,也就食用當令新鮮的紅色食物,如:莧菜、蝦、西瓜等,可以補氣、養心,由於端午節是一年仲夏的開始,所以農曆五月吃紅色食物正當時,故有流傳的端午吃「......
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