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減肥飲食法每年推陳出新,坊間出現不少關於瘦身、健康的飲食專有名,像是地中海飲食、生酮飲食、DASH飲食、斷糖飲食…等,但沒想到近來相當熱門的減肥法「生酮飲食」,竟被《美國新聞與世界報導》列為2018年最佳飲食榜單中之最後一名,令眾人傻眼,反倒是韓國帶出流行「間歇性斷食法」奏效,受到各國民眾認同、藝人明星跟進,紛紛效法! 2017年才開始火熱的生酮......