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【推薦本文原因】 你很容易陷入焦慮嗎?現代有很多人因為壓力大,或生活作息不正常,長期處於「焦慮」的狀態,嚴重者甚至要定期到身心科報到。首先要釐清的是,焦慮感並不是來自於他人,而是自己。因為喜歡和別人比較,看到他人光鮮亮麗的生活,就產生自卑,......