北榮新竹分院:應景品元宵 健康慶團圓 | 新頭條-TheHubNews
記者蔡孟尚/新竹報導 臺北榮總新竹分院表示,元宵將至,賞花燈、吃元宵是傳統習俗,但小小一顆甜湯圓熱量約落在70-80大卡,2顆包餡大湯圓或20顆無餡小湯圓的熱量就相當於半碗飯的熱量,讓人又愛又怕, 營養科林瑞媛營養師提醒以下3原則,讓大家一起健康吃湯圓。 一、聰明選元宵 1、不同口味、廠商的湯圓,其熱量、飽和脂肪含量差異甚大,民眾在選購時可比較營養標示的內容,盡量選購熱量較低、......
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