北榮新竹分院：應景品元宵健康慶團圓 | 新頭條-TheHubNews

記者蔡孟尚/新竹報導臺北榮總新竹分院表示，元宵將至，賞花燈、吃元宵是傳統習俗，但小小一顆甜湯圓熱量約落在70-80大卡，2顆包餡大湯圓或20顆無餡小湯圓的熱量就相當於半碗飯的熱量，讓人又愛又怕，營養科林瑞媛營養師提醒以下3原則，讓大家一起健康吃湯圓。一、聰明選元宵 1、不同口味、廠商的湯圓，其熱量、飽和脂肪含量差異甚大，民眾在選購時可比較營養標示的內容，盡量選購熱量較低、......

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