在瘋瑜珈之前 先認識這5種瑜珈的差別
瑜珈源自印度，但西方人將瑜珈帶到全世界。瑜珈一詞的原意是「結合」，是古印度人藉以自我修煉的法門之一。瑜珈最早可回溯至5000年前，是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能、介於哲學與體育之間的學問，可以讓人們達到身體、心靈與精神的合諧統一。 發源時間很早的瑜珈後來衍生出很多系統，至今主要有五個體系：哈達瑜伽、勝王瑜伽、智慧瑜伽、虔信瑜伽、行動瑜伽。其中關注「身」的哈達瑜珈也被......
瑜珈源自印度，但西方人將瑜珈帶到全世界。瑜珈一詞的原意是「結合」，是古印度人藉以自我修煉的法門之一。瑜珈最早可回溯至5000年前，是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能、介於哲學與體育之間的學問，可以讓人們達到身體、心靈與精神的合諧統一。 發源時間很早的瑜珈後來衍生出很多系統，至今主要有五個體系：哈達瑜伽、勝王瑜伽、智慧瑜伽、虔信瑜伽、行動瑜伽。其中關注「身」的哈達瑜珈也被......
