冬至就是要吃湯圓！吃湯圓必知的3個撇步

（圖片來源為Pixabay）每逢冬至許多家庭都會煮上一鍋湯圓來應景，雖然無論是大湯圓或小湯圓都相當好吃，但湯圓熱量高且不好消化，究竟要怎麼吃才會吃得比較健康？看清楚包裝營養標示提醒民眾在購買包裝的湯圓前先看一下營養標示，稍微比較每個份量及詳細營養資訊，除了品牌及口味喜好，盡量選擇熱量、含糖量及飽和脂肪相對低的湯圓。可添加天然食材 ......

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