嘉市西區衛生所辦運動免費課程 助長者增進體能延緩老化
快樂運動 健康長青! 嘉義市西區衛生所21日上午在衛生所2樓舉辦「快樂運動 健康長青」長者運動免費課程!特別邀請專業在地健身運動專家程馨慧(多多)老師,依據長輩體能狀況設計適合長者的運動,幫助社區長輩建立正確的運動概念,有效的增進體能延緩老化。 多多老師以多樣活潑有趣的方式,搭配安全簡單易學的動作,貼心關注每一位長輩的動作與狀況,安全有效......
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