防疫除了防護，也要記得運動來增加抵抗力唷！Garmin 呼籲可透過「科學化自主健康管理」瞭解自身生理數據在家運動也能很健康
隨著新冠肺炎疫情發展，社會大眾對於病毒潛在的影響，普遍直接反應於心理層面上的緊張與不安，澳洲體育運動科學學會 ESSA 於疫情期間鼓勵大眾持續運動基於兩大主因，除了多項研究支持適度、規律的運動和免疫系統健康之間的聯繫外，運動也可促進提升心理健康。在國民健康署呼籲民眾進行適當運動，能夠幫助保持良好體力與並增強防護力的宣導之下，近來感受到全民戶外運動風氣提高，室內運動的趨勢也有顯著成......
