端午佳節飄粽香 資深營養師教你吃粽享瘦五秘訣
資深營養師葉怡妙提供簡單五大秘訣，讓端午節享受粽子的同時不發胖。 端午佳節將近，每逢端午飄粽香，民眾都會購買粽子大快朵頤，而粽子的主要成分是糯米，黏性較高不易消化，傳統內餡通常較重口味及油香可口，如此食指大動之餘一不小心吃多了，不僅增加腸胃負擔、體重也跟著飆升，民眾到底該如何挑選美味又控制體重的粽子呢？ 康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳......
資深營養師葉怡妙提供簡單五大秘訣，讓端午節享受粽子的同時不發胖。 端午佳節將近，每逢端午飄粽香，民眾都會購買粽子大快朵頤，而粽子的主要成分是糯米，黏性較高不易消化，傳統內餡通常較重口味及油香可口，如此食指大動之餘一不小心吃多了，不僅增加腸胃負擔、體重也跟著飆升，民眾到底該如何挑選美味又控制體重的粽子呢？ 康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳......
