端午佳節飄粽香 資深營養師教你吃粽享瘦五秘訣
資深營養師葉怡妙提供簡單五大秘訣,讓端午節享受粽子的同時不發胖。 端午佳節將近,每逢端午飄粽香,民眾都會購買粽子大快朵頤,而粽子的主要成分是糯米,黏性較高不易消化,傳統內餡通常較重口味及油香可口,如此食指大動之餘一不小心吃多了,不僅增加腸胃負擔、體重也跟著飆升,民眾到底該如何挑選美味又控制體重的粽子呢? 康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出,市面上琳......
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