早餐店吃什麼好?蛋餅、吐司、漢堡哪個最健康?家醫師實測告訴你!
外食族每天面對早餐店菜單:蛋餅、吐司、漢堡、鐵板麵,總是猶豫「到底哪個比較健康?」,不少上班族經常想著今天吃早餐店,還是便利商店?生活保健所(lifehealth99.com)家醫師 Emily 近日發表實測分析指出:早餐店吃什麼比較健康?取決點不在那個餐點,而是在於餡料、烹調方式、醬料,以及是否額外加點炸物與甜飲,想要健康早餐掌握「一份主食+一份蛋白質」的基本原則,不管是傳統早......

