葉黃素早上吃還是晚上吃?葉黃素吃太多會怎樣!醫解:葉黃素功效、攝取量,與何時吃

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葉黃素功效 葉黃素是一種天然的植物色素,屬於類胡蘿蔔素的一種,葉黃素功效在於增強黃斑部的功能,使視力增進,提升視覺敏感度,長期正確補充葉黃素攝取量,可降低老年性黃斑罹患率。葉黃素主要存在於綠色蔬菜和水果中,如菠菜、羽衣甘藍、柑橘類等,具有抗氧化、抗炎、抗發炎、抗癌等多種功效,對於保護眼睛健康尤為重要。醫學研究發現:正確攝取葉黃素,可有效防止眼睛黃斑部病變的危險! 如......