每天走一萬步真能減肥嗎？
日行一萬步，這種說法早就深入人心，而這也成為不少運動手環和健身APP所設定的每日運動目標。事實上，要想鍛鍊身體甚至減肥瘦身，每天1萬步的說法並非適合所有人。 日行一萬步，其實是1964年日本舉辦東京奧運會期間，政府號召民眾健身，計步器也得以風行全國。一家公司推出了一款產品叫做manpo-kei......
日行一萬步，這種說法早就深入人心，而這也成為不少運動手環和健身APP所設定的每日運動目標。事實上，要想鍛鍊身體甚至減肥瘦身，每天1萬步的說法並非適合所有人。 日行一萬步，其實是1964年日本舉辦東京奧運會期間，政府號召民眾健身，計步器也得以風行全國。一家公司推出了一款產品叫做manpo-kei......
