Amanda - 所有的文章 - 共有 39 篇文章 搜尋時間 0.068 秒

薑汁撞奶-免溫度計-超簡單不失敗 -禦寒必備甜點

2017-12-20 14:38:15 by Amanda @ Amanda生活美食料理 [引用來源]

薑汁撞奶-免溫度計-超簡單不失敗 -禦寒必備甜點 2017-12-202017-12-26 作者 Amanda 按讚加入粉絲團 薑汁撞奶-免溫度計-超簡單不失敗 ,天氣冷颼颼老薑是必備禦寒食物,舉凡煮薑茶、麻油雞、薑母鴨或是燉湯都少不了它。而薑汁撞奶更是午後下午茶時間不可缺少的禦寒甜品,利用薑汁裡的蛋白酶、薑...... [閱讀更多]

Amanda食譜書著作-網路書局訂購

2017-12-12 13:35:48 by Amanda @ Amanda生活美食料理 [引用來源]

Amanda食譜書著作-網路書局訂購 2017-12-122018-01-01 作者 Amanda 按讚加入粉絲團 加入Line@生活圈 Amanda食譜書著作-網路書局訂購 Amanda目前編寫有六本食譜書。106/12/6日更新 目前重點與營養師、醫師合作為...... [閱讀更多]

燕麥蔬菜煎餅-低醣煎餅-瘦身-糖尿病友 都可食用

2017-12-08 13:12:13 by Amanda @ Amanda生活美食料理 [引用來源]

燕麥蔬菜煎餅-低醣煎餅-瘦身-糖尿病友 都可食用 2017-12-082017-12-18 作者 Amanda 按讚加入粉絲團 燕麥蔬菜煎餅-低醣煎餅-瘦身-糖尿病友 ,只要是煎餅能想到得就是麵粉,我想一定有很多朋友因為瘦身已經好些時間不做煎餅,其實麵粉可用燕麥來代替,只不...... [閱讀更多]

冷藏隔餐壽司-剩食處理美味加分

2017-12-02 16:07:25 by Amanda @ Amanda生活美食料理 [引用來源]

冷藏隔餐壽司-剩食處理美味加分 2017-12-022017-12-28 作者 Amanda 按讚加入粉絲團 冷藏隔餐壽司-剩食處理美味加分 ,相信大家都有壽司吃不完丟進冷藏室的經驗,再取出食用就算是降到室溫,米飯已經變硬真的不好吃,有些人會再加熱,但是常看到是加水蒸煮,米飯是變好吃了不過海苔也變得濕軟,一樣...... [閱讀更多]

蒜苗烏魚米粉湯-冬天才有的美味-低脂鮮甜

2017-11-30 13:14:50 by Amanda @ Amanda生活美食料理 [引用來源]

蒜苗烏魚米粉湯-冬天才有的美味-低脂鮮甜 2017-11-302017-12-11 作者 Amanda 按讚加入粉絲團 蒜苗烏魚米粉湯-冬天才有的美味,冬季才有的烏魚,魚越大刺越少肉質也越美味,傳統市場到處可見價格低廉,主要是昂貴的烏魚子已經被取走,所以一大條烏魚售價大多只需一百多元,小家庭都可以煮三餐。購買...... [閱讀更多]

花雕雞冬粉煲蔬菜鍋-土鍋燜煮 -淡淡酒香迷人風味

2017-11-25 21:25:06 by Amanda @ Amanda生活美食料理 [引用來源]

花雕雞冬粉煲蔬菜鍋-土鍋燜煮 -淡淡酒香迷人風味 2017-11-252017-12-08 作者 Amanda 按讚加入粉絲團 花雕雞冬粉煲蔬菜鍋-土鍋燜煮  ,濕冷天氣除了吃鍋還是吃鍋,不過今天的鍋可是大不相同,採用花雕雞燉煮方式但是我希望有湯可以喝,所以改了一點作法。這次換了可以保溫的日本土鍋,...... [閱讀更多]

多醣體蘿蔔燉雞湯-食材原味-清甜好喝-健康美味

2017-11-22 21:21:59 by Amanda @ Amanda生活美食料理 [引用來源]

多醣體蘿蔔燉雞湯-食材原味-清甜好喝-健康美味 2017-11-222017-11-24 作者 Amanda 按讚加入粉絲團 多醣體蘿蔔燉雞湯-食材原味-清甜好喝-健康美味 ,黑木耳不僅含有多醣體更有膳食纖維,很多人都習慣用燙煮方式,其實熬過的黑木耳更美味也更好吃。正值產期白蘿蔔非常清甜我喜歡用來熬湯,因為偏...... [閱讀更多]

蕃茄丸子蛋花湯-自製雞肉丸子 -健康吃不發胖

2017-11-21 10:31:50 by Amanda @ Amanda生活美食料理 [引用來源]

蕃茄丸子蛋花湯-自製雞肉丸子 ,這道湯品很簡單,不需要特別熬煮湯底,只需花15-20分鐘就可以煮一鍋鮮甜好喝蔬菜丸子湯,最後只需加入適量鹽巴不需要再添加任何調味料,煮過的大番茄也對於降低體脂肪很有幫助,一家大小不管是否瘦身都能喝,不必因為有人瘦身而需要另外燉煮湯品。 這是全家的晚餐,還有一道蔬菜,為了避免肚子餓的家人等太久,先拍照再下廚繼續炒菜,一旁那1/3小碗白飯是我的一餐主食。因為...... [閱讀更多]

台灣鯛火鍋-低醣全食物-瘦身也可安心享用

2017-11-16 09:29:54 by Amanda @ Amanda生活美食料理 [引用來源]

台灣鯛火鍋-低醣全食物 ,吃鍋的季節到了想必瘦身中的美眉們跟我一樣煩惱著該怎麼吃,其實鍋也可以開心吃,吃好吃巧又吃飽而且不必擔心發胖問題喔。這一篇用的是全食物做法,甚麼是全食物呢?也就是不經加工過的食物,可以看到食物原型。除了注意料理程序之外還要注意沾醬,這可是更容易被瘦身的朋友們給忽略。 台灣鯛也就是吳郭魚改良養殖,魚種比較大型,買不到台灣鯛也可用大型吳郭魚,今天用的就是大型吳郭魚。...... [閱讀更多]

雪菜肉絲-炒雪菜-雪菜麵 -自製雪裡紅

2017-11-10 15:09:04 by Amanda @ Amanda生活美食料理 [引用來源]

雪菜肉絲-炒雪菜-雪菜麵 ,以上所說的都是同一種菜」雪裡紅」或稱為雪裏紅,炒雪菜是台式便當裏很基本的開胃菜,只不過有一部分店家提供的雪菜一直有個奇異怪味道,那可不是蔬菜本身的氣味,極有可能是商人為了方便長時間保存而添加了不該有的一直,可能是防腐劑也可能是為了保存色澤的色素。 歡迎加入粉絲團」Amanda生活美食料理」 歡迎加入Line @amanda 兒子從小就不...... [閱讀更多]