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台灣夏季水果百百種，常有傳言說水果太甜不能吃，卻又常常聽到各種水果減肥法，不少民眾常被搞得霧煞煞，營養師指出，只要先了解不同的水果含糖量和熱量，就能知道哪些水果適合一般健康正常人吃、若身患慢性病又該吃多少，控制好水果的食用份量，不僅能攝取到多重營養素，吃多也不怕變胖，才能一舉多得！ 減肥減脂到底可不可以吃水果？營養師程涵宇表示，減肥可以吃水果，但是有控糖的民眾，仍要以低糖、低熱量的...... [閱讀更多]

你今天有好好睡覺嗎？現代人生活忙碌，經常造成熬夜、睡眠時間不規律等問題，然而睡前使用3C、激烈運動等不良作息，都會降低褪黑激素的分泌，影響睡眠品質。根據研究指出，睡眠品質的好壞不隻影響身體健康，也會影響人體大腦的運作，進而影響情緒的穩定度、人際互動的和諧度，因此「好好睡一覺」成為重要的課題。 樂為診所諮商心理師甘雅婷於臉書粉絲頁分享，根據台灣睡眠醫學學會2019年的調查，全台慢性失...... [閱讀更多]

好房網News記者黃芸涵／綜合報導 老舊房屋多少存在一些問題需要處理解決，日前一名女屋主賣房，就因對講機壞掉被買家要求修復，但這問題影響整個社區，並不是她想修理就能輕易修理，讓她頓時錯愕不已，急於詢問「我真的需要修好嗎？」 這名女屋主「買房知識家 A你的Q」表示，大樓屋齡22年，戶數僅20戶，社區有成立管委會、收管理費，平時用來清理回收、電梯保養，但沒有請警衛。幾年前整棟...... [閱讀更多]

圖/翻攝至TikTok  火報記者 朱慧菲 / 綜合報導 國外有一名男子因為時常未收到親戚們的關心，心生不滿於是執行一項假死計畫，還要求另一半配合，並在葬禮當天吸引了數十位親戚前來哀弔時，突然搭乘直升機現身給大家驚喜，甚至連自己兒女也瞞在谷底，讓不少親戚當場感到驚嚇又害怕。  這起事件發生在比利時的列日市，一名年約45歲名叫 David Baerten的...... [閱讀更多]

圖/istock  圖/istock  圖/istock  火報記者 朱慧菲 / 綜合報導 超能力是許多人心中最大的幻想，也是不少民眾從小看完卡通後夢想中想要實現的事情，而近日國外就有一名網友發起＂最受歡迎的超能力＂投票，吸引了大量網友參與，引起網上熱議，而其中最受歡迎的也毫不意外是飛翔、瞬間移動、隱身等超能力。  一名國外網...... [閱讀更多]

圖/@TheDunkCentral  火報記者 朱慧菲 / 綜合報導 美國職業籃球聯盟NBA競爭激烈，有不少明星球員獲獎無數卻總是與冠軍無緣，其中就包括許多MVP級別的球員，而如今聯盟內中新生代陸續崛起，老一輩的明星球員奪冠越是艱難，以下小編就幫大家整理出了現役30歲以上，生涯入選過全明星並效力超過10個球季的球員。  1.Chris Paul（38歲）...... [閱讀更多]

南部最大聲/ 曾志豪　高雄 高雄市公園處呼籲民眾， 颱風過後市區公園已整理完成，近來發現有菌菇生長於公園內，民眾如有發現請勿任意碰觸或摘食，以保自身安全，另亦可通知公園清潔人員或撥打1999免付費專線通報，接獲通報立即派員清除。 （圖　公園處提供）公園處表示，有媒體反映公園內有發現菌菇情形，已派員清除完成。經現場判斷疑似一種名為「綠褶菇」的菇類，屬中至大型菇菌，多生長於低...... [閱讀更多]

記者張樹旺/社會報導 基隆市一名郭姓男子牽著蘇姓女童走進基警第二分局八斗子分駐所，只見女童嚎啕大哭，郭男向警方表示看見女童獨自橫越馬路，疑似走失，故將女童帶來請求警方協助。   第一分局表示，警員立刻上前關心，並提供零嘴、水果安撫女童，經警方關切後，得知該名就讀幼稚園大班的女童係因貪玩獨自外出卻未告知家長，經警方耐心的詢問後，得知女童住處，並將女童...... [閱讀更多]

記者林俊揚/南投報導 南投縣8家診所通過國民健康署「診所高齡友善服務自我評核」，分別是安杏診所、黎俊奇診所、尚德診所、洪啟芬診所、陳宏麟診所、蔡良迪診所、許內兒科診所及仁民診所。由衛生局局長陳南松公開表揚頒發標章。 衛生福利部國民健康署參考世界衛生組織高齡友善照護原則，推廣高齡友善診所，從健康環境、健康促進服務及社區合作等面向，營造高齡友善健康促進服務場域，減少長者就...... [閱讀更多]

記者張樹旺/社會報導          基警第三分局碇內派出所警員等2員於14日13時許執行巡邏勤務時，接獲轄區基隆一信行員通報櫃檯有位陳姓老翁疑似遭詐騙，經瞭解為老翁日前於LINE上接獲交友訊息稱其為「萬寶證卷投資顧問股份有限公司」，並向老翁宣稱只要投資新臺幣8萬元，就保證高獲利且穩賺不賠。黃員及曾員聽聞此情節，立即向民眾說明此為...... [閱讀更多]