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大家都了解跑步對健康有益，但你知道跑步到底有多少好處嗎？《優活健康網》特摘此篇，整理「11項跑步對健康的驚人好處」，如果你還沒習慣跑步，可以考慮投入這項CP值超高的運動；如果你本身就是一名跑者，繼續保持！並把這篇文當作推坑別人跑步時的說辭。 1. 對心臟功能好 發表於《美國心臟病學院雜誌》（Journal of the American College of Cardiolog...... [閱讀更多]

許多減肥的人會刻意不吃油，但是油脂脂肪也是人體必需的營養素之一。日本脂質營養學會理事長守口徹於《健康吃油！油與脂肪的驚人真相》一書中，利用最簡單易懂的圖解說明，理解關於「油」與「脂肪」的原理、效能和攝取方式，幫助讀者避免掉進健康飲食的誤區，打造不生病的好體質。以下為原書摘文： 許多人都認為「只要攝取脂質就會變胖」，這樣的觀念到底是否正確？的確，脂質的卡路里較高是不爭的事實。3大營養...... [閱讀更多]

許多人喜歡從國外買藥回來吃，認為台灣的藥就是不好，但真的是這樣嗎？在醫院擔任藥師20年、藥師陳佳玲於《我不是那個「包藥的」》一書中，分享藥師工作的經驗，並解答常見的藥物迷思，包括為什麼領藥都要等這麼久？台灣藥廠出品的藥真的比較差嗎？幫助讀者學會正確用藥並持續維持健康。以下為原書摘文： 台廠藥的藥效比較差？ 某天我剛踏進醫院準備上班，正打算脫下外套換上藥師袍時，就被叫出去處理民眾...... [閱讀更多]

好房網News記者林和謙／台北報導 原本國內採區域計畫法來進行土地利用與管理，導致土地規劃有些失序、體系不夠完整，因此《國土計畫法》實行有其必要，不過今（114）年1月20日已公布修正條文，《國土計畫法》再延後六年實施，2031年為上路期限；《國土計畫法》的延後實施，有何衝擊？房地產專家、中國文化大學土地資源學系教授兼系主任李家儂表示，對房地產市場供應預期將有影響，且房市供需失...... [閱讀更多]

好房網News記者林和謙／台北報導 觀察2024年12月六都建物買賣移轉棟數月增率為8.2％，小回溫；房市專家、台經院產經資料庫總監劉佩真表示，代表時序接近年底，資產布局與因應農曆新年的購屋買盤釋出，使量縮的交易量稍回穩，況且還有年底前交屋潮的挹注，加上2024年第三季以來的房貸排隊潮，在第四季陸續消化，使年底貸款撥付完成交屋登記的案件增加也是原因之一，以及多數高槓桿型投資客已...... [閱讀更多]

好房網News記者蔡佩蓉／台北報導 國土管理署社會住宅直接興辦、租金補貼、包租代管政策持續推進中。包括社宅中央興辦達100案、租金補貼突破70萬戶、包租代管累積破8萬戶，並於113年底達成8年20萬社會住宅目標。 國土管理署今（114）年也會接續推動百萬戶租屋家庭支持計畫，直接興辦社會住宅將跨部會擴大盤點，並透過通勤圈多元取得社宅房舍，配合未來辦理區段徵收及市地重劃取得3...... [閱讀更多]

好房網News記者林和謙／台北報導 近年來，社區大樓區分所有權人會議很難逃脫調漲管理費議題，北北基公寓大廈爭議事件調處委員、台灣公寓大廈管理顧問協會理事長饒後樂說，原因是世界性通膨與政府連年提高基本工資帶動人力成本上揚，管理委員會發現入不敷出，提出調升「管理費」好讓「公共基金」維持平衡；饒後樂表示，其實國內《公寓大廈管理條例》中並無「管理費」一詞，國人不識法律關係定義，把繳給管...... [閱讀更多]

好房網News記者蔡佩蓉／台北報導 近年私人資本崛起，2025年仍將持續成長。萊坊 (Knight Frank) 在亞太地區展望報告 (APAC Outlook) 中指出，持續通膨、利率上升和地緣政治不確定性的推動下，金融市場波動不定，私人財富投資者越來越多地轉向房地產，將其作為風險調整回報、 穩定收入和投資組合多元化的重要來源。 亞太地區的「高淨值人士」（HNWIs，指...... [閱讀更多]

好房網News記者呂詠柔／綜合報導 擋不住新青安政策引爆的房市熱潮，2024年7、8月期間，多家銀行房貸申辦爆量，紛紛出現「滿水位」的情況，使銀行方不得不以暫緩收件、提高房貸利率或將成數降低等方式來因應，央行也在同年9月祭出第7波信用管制。 銀行與央行出招抑制龐大的申貸需求，影響最大的莫過於首購族群，不僅房貸利率增加，排撥時間同樣被拉長，對於房貸利率的高低，成了民眾最在意...... [閱讀更多]

好房網News記者黃暐迪／台北報導 房市出現變化球，買氣降溫加上價格回落，買點在何時？引發民眾關注。根據《聯合報》指出，多家銀行認為，目前看到明顯的交易量下降，價格預估在2025年下半年有明顯的變化。 國銀高層更示警，「倘若房價跌2成以上，再加上銀行寬限期滿，繳不出本金的貸款戶，就算賣房也沒辦法清償房貸，銀行逾放的壓力恐怕要出籠了」。 透過新青安買房的投機客，...... [閱讀更多]