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你昨晚睡得好嗎？失眠困擾現代人，如何睡個好覺成為顯學（圖：Shutterstock） 昨晚睡得好嗎？根據國際組織一世界睡眠協會（World Sleep Society，WSS）在2023年的睡眠調查指出：台灣人口的失眠盛行率約為17%，推估台灣失眠的人口約有近400萬人，顯見國內人口生活步調快、工作壓力大，失眠問題困擾著許多人。家醫科林敬恩醫師指出：小心長期失眠會引發多種慢...... [閱讀更多]