情緒管理 - 的 同標籤文章 - 共有 4 篇文章 搜尋時間 0.019 秒

心情不好、壓力大，若是沒有經過妥善的調適，只會更陷入負面情緒中，導致生活、工作受到影響。本篇文章幫您整理了各種改善負面情緒的方法，並帶您認識如何透過「正念」管理情緒；要是對自身情緒、壓力，還不了解，這裡也幫您整理好如何辨識情緒、壓力的文章，並提供壓力知覺量表，讓您檢測自己是否處於壓力中，馬上接著往下看吧！   不開心時怎麼辦，30個應避免的慣性告訴你 https:...... [閱讀更多]

新聞中心/整理 宜蘭縣家庭教育中心即日起召募家庭教育志工，將於4月8日正式開課，規劃親職教育、兒童與青少年偏差適應問題等完整的培訓課程，邀請鄉親加入服務人群的行列。 宜蘭縣家庭教育中心即日起召募「家庭教育志工」，規劃完整的培訓課程，於4月8日開始培訓。第一階段課程內容包含：親職教育、兒童與青少年偏差適應問題、情緒管理等議題，並邀請多位專業心理師到場授...... [閱讀更多]

新聞中心/整理 日前晚間有民眾滿臉鮮血坐在超商外，宜蘭縣警察局宜蘭分局枕山派出所獲報後前往現場。警方發現男子因雙親過世，導致情緒低落，飲酒後酒醉自摔在超商前階梯，並立即通知救護人員到場協助送醫，所幸送醫後並無大礙。 枕山派出所日前獲報案，有名醉漢滿臉鮮血坐於超商外。警方前往現場發現，該名男子手握米酒、眼神渙散且表情呆滯坐於超商店外階梯上，臉部及地板均...... [閱讀更多]

新聞中心/整理 看到宜蘭十歲小男童被人擄走遭侵犯的新聞，真的令人氣憤、難過，同時也很感激小男童的勇敢與父母的勇氣，決定報警不姑息養奸，才能抓到這名性侵慣犯。可是真的拜託，不要再說他有教化可能了，不要再讓性侵慣犯囂張走在路上了，因為有一句話是這樣說的「牛牽到北京還是牛」。 大小姐曾在爸爸的眼皮底下，被一位陌生人跟蹤，而且一路尾隨到廁所，幸好爸爸全程陪在...... [閱讀更多]