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飲水對維持健康至關重要,但過量飲水卻會有礙健康!新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,一般正常喝水通常無須擔心水中毒的問題,然而,若是在劇烈運動、大量出汗後喝水,或是嚴重腹瀉後欲補充水分時,就要特別小心留意水分攝取量,並應適度補充電解質,以免造成血鈉過低而出現水中毒的症狀。 一般來說,平日正常飲水是不會造成健康疑慮的,柳朋馳醫師表示,通常是在短時間喝下極大量的水分才會有水中毒......