早安健康編輯部 - 所有的文章 - 共有 309 篇文章 搜尋時間 0.077 秒

乾淨空氣是最佳養肺良方!譚敦慈:做到5不就能安心呼吸

2017-09-08 02:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】養生是一輩子的事,養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說,她跟林傑樑有一個共同的觀念:「 先不要求『利用其他方法來增強自己』,而是『先不要暴露在有毒環境之下』,讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單,呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新,就是最不花錢、最有效的養肺良方! 「肺是很重要的呼吸器官,沒有呼吸就沒有生命,所以我們一定要保護它。」談起肺部健康,毒物科權威林傑樑遺孀、...... [閱讀更多]

研究:攝取部分高劑量維生素B錠,男性肺癌機率較高

2017-09-07 23:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部綜合外電】你聽過攝取維生素B能防肺癌嗎?小心適得其反,B群很可能與癌症有關!新研究發現,服用高劑量B群的男性,肺癌機率提高逾3成!多數吸菸者認為「多攝取維生素B能防癌」,因此服用的維生素B6和B12遠超過每日建議用量。美國俄亥俄州立大學在臨床腫瘤學上刊登的研究指出,有吸菸的男性天天攝取高劑量維生素B6、B12,罹患肺癌機率提高30%至40%。若以維生素B6為例,台灣男性每日建議攝取...... [閱讀更多]

飽受花生過敏所苦?澳洲研究團隊找到治療方法!

2017-09-06 23:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部綜合外電】過去曾發生多起嚴重花生過敏事件,不少人都飽受花生過敏之苦,現在有新的研究發現,小兒服用一種乳酸菌可以抗花生過敏,這可能成為未來治療食物過敏的曙光!澳洲默多克小兒醫療研究所從2012年開始,讓有花生過敏問題的兒童攝取含有「鼠李糖桿菌」與少量花生蛋白的食品,並持續食用一年半。實驗發現有高達82%的孩童沒有出現過敏反應,4年後再度追蹤也發現,有8成孩童已經可以正常食用花生。鼠李...... [閱讀更多]

秋燥冬寒最傷肺!3茶飲清潤止咳最宜養肺

2017-09-06 18:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】秋季氣候乾燥,時熱時涼,肺部喜潤惡燥,外界的燥邪容易從外入侵皮毛與口鼻,引起頭痛、惡寒、鼻乾唇燥、皮膚乾燥等情況。秋季燥氣當令,應該保持肺氣清肅功能, 飲食上可以吃銀耳、蓮子、蓮藕、梨子等,以清潤乾涼為主,幫助滋潤平補。 若有頭痛少汗、發燒怕寒、喉嚨腫痛、聲音沙啞等症狀,可用桑葉、杏仁、沙參等中藥材來透邪解表;若有頭痛無汗、口乾舌燥、鼻咽乾燥、皮膚乾燥等症狀,可用紫...... [閱讀更多]

腸病毒:開學疫情升溫!醫師教你DIY消毒水遠離威脅

2017-09-06 01:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】8月底適逢中小學生開學,腸病毒疫情進入高峰期!衛福部疾管署表示,隨著學校開學,學童間密切互動恐助長腸病毒傳播,預估還有另波高峰,呼籲家長不可掉以輕心。依據疾管署監測資料顯示,8月20日至8月26日全國腸病毒門急診就診達13,153人次,近期每週疫情呈現小幅度上升。8月底新增1例克沙奇B3型腸病毒併發重症確定病例,為中部5歲女童,8月中旬出現心肌炎合併發燒、手足口症及口腔白點等症狀...... [閱讀更多]

胸痛、容易喘,小心是肺癌肺炎!4警訊莫輕忽

2017-09-06 00:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】肺呈現柔軟有彈性的海綿狀,是體內進行氣體交換的場所,健康的肺猶如一個強大的智慧型中央空調,可以調節人體的溫度、濕度,提供人體所需的動力。台大醫院創傷醫學部主任陳晉興曾於受訪時表示,肺是可以阻隔空氣中汙染物質的濾網,但是不像冷氣、抽油煙機能常清洗或更換濾網,肺可能終其一生都無法清理更換。 注意4種肺部警訊!咳嗽胸痛要小心 1.咳嗽 如果有三周以上久咳不癒的情形,一定要及...... [閱讀更多]

喝酒易臉紅注意!天天2罐啤酒,半年罹癌風險高102倍

2017-09-05 22:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部綜合外電】夏天來瓶冰涼的啤酒消消暑真過癮,也有人習慣睡前喝杯小酒助眠,但有些人喝酒很快就臉紅,認為與身體代謝有關,現有研究指出,喝酒容易臉紅的人,食道癌風險竟高出14倍!食道癌是最新十大癌症死因第9名,單以男性來看則高居第6名,日本資料指出,食道癌患者中逾7成為男性,且致癌原因第1名就是酒精,台灣的分析資料也認為,飲酒、抽菸、吃檳榔是致食道癌的3大習慣。飲酒構成罹癌風險,可能受酒精...... [閱讀更多]

濕衣服晾室內竟可能致命!揪出家中5大傷肺隱形殺手

2017-09-04 20:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】如果說呼吸乾淨空氣是養肺的基本功,認識經常危害肺部健康的5大隱形殺手,可說是開始練功前必修的一課。5大隱形殺手包括:PM2.5、香菸、黴菌、揮發性有機化合物、病菌,雖然看不見也摸不著,正確認識卻有助於正確防護,養肺更能事半功倍! 1.PM2.5 PM2.5體積極小,如果吸入PM2.5,不僅會沉積在肺部造成感染發炎,還會穿透肺泡、進入微血管與血液循環,引發心血管疾病並誘...... [閱讀更多]

肺不好竟導致全身病變!2呼吸法強肺護體

2017-09-03 19:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】肺的最小組成單位是肺泡,每個人的肺裡約由5億個微小肺泡組成。肺約在20~25歲成熟,35歲開始衰退,70歲後退化加劇,隨著年齡增長,肺部會跟著老化,氣體交換的能力逐年下降,肺泡就像用久的海綿功能變差了,不僅影響呼吸系統,還可能引起全身病變,造成心理上或其他如憂鬱症、肺癌、骨質疏鬆等身體疾病,因此應該及早開始呵護我們的肺。 2招呼吸訓練強化心肺功能 養成良好的運動習慣,...... [閱讀更多]

每4人就有1人罹患!防治肺阻塞這4招最重要

2017-09-02 18:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】肺阻塞,即慢性阻塞性肺病(COPD), 是一種呼吸道長期發炎所造成的阻塞疾病,一旦得病,造成的傷害就無法完全恢復,在全世界十大死因裡排行第3名,台灣二○一六年十大死因中排名第7位,每年因為肺阻塞死亡的人數約五千人,為慢性下呼吸道疾病之首。 長期咳嗽、呼吸困難是肺阻塞警訊 通常是長期吸菸,燃燒的香菸煙霧會釋放出許多化學物質,或是暴露於空氣汙染環境等因素造成肺部發炎,肺部...... [閱讀更多]