早安健康編輯部 - 所有的文章 - 共有 309 篇文章 搜尋時間 0.083 秒

年菜吃不完,又怕隔夜菜致癌?專家3招有解

2018-02-16 20:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部/綜合報導】年菜太豐盛,吃不完只好冰冰箱再反覆加熱,但一想到常吃「隔夜菜」會致癌的說法,卻又擔心危害健康…其實專家指出,隔夜菜並非直接致癌的因子,反倒其它關鍵更嚴重!佳餚還是趁新鮮食用最好,專家提出避免造成負擔的方法,譚敦慈也分享自己準備年菜不過量又營養的秘訣! 隔夜菜到底能不能吃?網路流傳隔夜菜含有亞硝酸鹽,常吃會致癌?長庚醫院腎臟系臨床毒物科主任顏宗海在著作中說明,...... [閱讀更多]

不忌口小心致癌物吃下肚!營養師點名:這3種年菜最NG

2018-02-15 20:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部/綜合報導】過年年菜大魚大肉,小心年節氣氛下,一不小心壞了健康!一頓年菜吃下來,你曾經算過到底吃了什麼嗎?營養師點名最容易一時忽略,卻對身體造成威脅的食物,今年過年可要小心點囉! 聽說香腸是一級致癌物? 加工肉品是逢年過節餐桌上的常客,但又常常聽到香腸增加致癌風險,可說是一級致癌物質,讓人猶豫到底能不能吃?彰化基督教醫院營養師倪曼婷解釋,香腸在製作過程中添加亞硝酸...... [閱讀更多]

大掃除一天痠痛好幾天!醫師輕鬆掃、救疼痛有撇步!

2018-02-13 21:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部/綜合報導】過年大掃除要除舊布新,卻讓自己留下滿身痠痛!醫師建議依照以下作法來避免痠痛甚至發炎,以免一年之初就受疼痛所困! 家家戶戶掃除期間,到復健科掛號的患者卻增加不少!大林慈濟醫院復健科醫師吳宜賢表示,多數患者受肩頸痠痛、下背痛、手腕及手肘疼痛等病症所苦,除了舊疾復發的病人,連平常很少掛病號的健康寶寶也容易因急性發炎前來求助。 吳宜賢醫師舉例,掃除期間像是...... [閱讀更多]

抽油煙機、焦黑鍋具…廚房油汙頑垢靠它全消滅

2018-02-10 21:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部/綜合報導】年節將至,除了思考今年年夜飯要吃什麼好料外,也是家家戶戶大掃除的時間,重點區域-廚房,當然也要好好清潔保養一番! 排油煙機汙垢真傷腦筋 面對油煙的第一線衛兵-抽油煙機,上面總卡著厚厚一層油汙,而且無論怎麼擦都擦不掉嗎?家事達人陳安祺分享除去頑固油汙的步驟: 用瓦斯爐將水煮沸→啟動抽油煙機→往風扇噴清潔劑→往風扇噴溫水→再次於風扇噴清潔劑→再次...... [閱讀更多]

迎戰大掃除!流理台這樣洗防蟲又消臭、異味奇蹟消失了

2018-02-03 02:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部/綜合報導】新的一年就要到來,又是除舊布新的時刻。廚房是大掃除的一級戰區,面對處理食材的流理台,清潔更是不能馬虎!除了流理台本身,下方空間千萬別忽略,不但潮濕容易發霉,更是「蟑螂」的愛巢之一! 【資料來源: 無毒環保2法寶!流理臺霉味、廚餘異味一次掃除】 去除流理台下方的霉味 利用蘇打粉能中和並去除異味的性質,能夠有效消除流理台下方,因為不知不覺間...... [閱讀更多]

除濕機別放牆邊!譚敦慈的正確除濕4要訣

2018-02-02 18:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部/綜合報導】入冬最強寒流今晚南下,中央氣象局表示,自明天(3日)開始至6日全台急凍!外加台灣附近水氣仍多,未來一周北部和東半部天氣仍不穩定,將持續下雨。 台灣終年濕度高,下了好幾天雨,你家開除濕機了嗎?除了因為濕濕黏黏的感覺讓人不舒服外,最重要的是容易孳生黴菌、有害身體健康。黴菌喜歡溫暖潮濕,尤其是在相對濕度85%溫度28度以上會產生黃麴毒素。 面對這個問題,...... [閱讀更多]

67歲心臟權威健檢沒紅字,都靠每天做2事

2018-02-01 17:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】身為心臟外科權威醫師,會怎麼照顧自己的心血管健康?輔大醫院院長王水深就如同他平易近人的個性一樣,他的養生保健之道也十分平易近人,是你我闔上書本馬上就能身體力行的簡單方法。 自一九八七年完成首例心臟移植手術以來,王水深已經進行了近六百例心臟移植,這項紀錄目前仍領先亞洲各國。心臟移植權威對於心血管的健康,自然有番深刻的體會,然而,心臟外科醫師可以說是醫學領域裡時間壓力...... [閱讀更多]

身體柔軟,血管就柔軟!身體柔軟20個驚人好處:內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了

2018-01-31 08:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部】忙碌了一整天,終於可以好好地坐在沙發裡、擺著最舒服的姿勢休息;群組裡朋友傳來好多八卦與笑話,不自覺一直低頭看手機回訊;過了用餐時間,於是就隨便買個速食裹腹......我們都知道現代人「少動多吃」的生活型態,經常讓你身體僵硬,讓你肩頸痠痛、腰背疼痛、腹部凸凸、下肢水腫,但你可能不知道,身體僵硬,對血管影響也很大! 血管必須保持彈性,隨時擴張或收縮,以因應身體在運動、...... [閱讀更多]

健身房比馬桶髒細菌多362倍,4原則注意運動衛生

2018-01-14 19:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部/綜合報導】 健身也要注意衛生!健康資訊網站FitRated刊載的研究發現,健身訓練器材如啞鈴、槓鈴等,多半附著大量細菌,數量居然是馬桶的362倍之多! 無論是減肥,或是培養運動習慣,每個人都將健身房視為追求健康的地方。然而在健身房運動,當中的環境衛生,卻可能會讓人對它大失所望。 根據英國一間健康公司對2,000名使用者所做的調查,有74%的人觀察到:與他們一同上...... [閱讀更多]

驚!失眠惹禍,車禍擦撞機率飆3倍

2018-01-02 16:00:00 by 早安健康編輯部 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康編輯部綜合外電】翻來覆去輾轉難眠、睡很久卻睡不飽,都是現代人常見的失眠問題,不只引發身體從頭到腳的大小病痛,在車禍肇事機率上也有了科學統計數字得以印證! 失眠者車禍機率大增 一份刊載於科學期刊PLOS ONE上的研究,蒐集近千名汽車駕駛的睡眠習慣、睡眠時間,追蹤過去3年來發生的交通事故與糾紛,並排除年齡、咖啡攝取量、吸菸、酗酒等變因,統計出失眠患者車禍機率,是一般駕駛的...... [閱讀更多]