戴伊妏 (Evie Day) - 所有的文章 - 共有 206 篇文章 搜尋時間 0.03 秒

用味覺和嗅覺品味文學 臺文館複合式餐飲 推出文學展美食

2020-06-04 16:45:11 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

氣味,對你的意義是什麼?應該是啟動記憶的鑰匙,一如《追憶似水年華》,那片浸了茶的瑪德蓮味道在口中散開,沉睡已久的記憶因而甦醒。 隨著疫情趨緩,國立臺灣文學館以芳香的嗅覺饗宴,款待入館參觀的民眾。端午節前,在大門服務台設置芳香噴霧「桂花時光」,讓民眾置身於琦君筆下的〈桂花雨〉,以文學香氛開啟香氣與記憶的故事。同時,側門的新餐廳Minimou也飄散著食物香氣攪動味蕾,推薦民眾在細品文學...... [閱讀更多]

泰戈爾《飛鳥集》 摘錄

2020-06-03 22:00:19 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 夢是一個一定要談話的妻子。 睡眠是一個默默忍受的丈夫。 世界上的一隊小小的漂泊者呀, 請留下你們的足印在我的文字裡。 世界對著它的愛人,把它浩瀚的面具揭下了。 它變小了,小如一首歌,小如一回永恆的接吻。 我的心把她的波浪在世界的海岸上衝激著, 以熱淚在上邊寫著她的題記:「我愛你。」 謝謝火焰給你光明, 但是不...... [閱讀更多]

爆汗!20 分鐘跟著 Janet 老師做瑜珈

2020-06-03 12:21:52 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 利用身體擰轉,達到核心穩定的訓練! STEP1 坐瑜珈墊上,雙腳伸直併攏。   STEP2 想像雙腳間夾紙張,腳掌勾起。   STEP3 脊椎延伸拉長,身體側面呈L型。   STEP4 雙手合十在胸前,深吸一口氣。   STEP5 吐氣胸椎擰轉往左,...... [閱讀更多]

狀況連連 氣在來?年輕人到底在說什麼

2020-06-01 20:00:38 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

在網路上有著許許多多的流行語,你是不是常常被搞得一頭霧水呢?今天要來為大家解釋,什麼是「氣在來」?又該用在什麼地方呢?讓我們來告訴你吧! [embedded content] 什麼是氣在來呢?氣在來表示非常生氣,氣都滿出來了。所以當下次你真的很生氣、很生氣、很生氣,你就跟人家說:「我現在氣在來,不要再吵我了!」你學會了嗎? 氣在來的意思是:非常生氣,氣都滿出來了。 &n...... [閱讀更多]

手臂粗不用怕! 2招向掰掰袖說再見

2020-05-30 12:00:11 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 如果你想要瘦手臂,有一個好看的手臂線條,你可以跟著我們一起這樣做! 做手臂的鍛鍊的時候,手拿重量、必須膝蓋微彎。如果家裡沒有啞鈴,可以用150克左右的小水瓶取代。 首先,慢慢將你的手肘微彎,往外延伸在你肩膀的左右,輕輕地吐氣、手肘彎90度,再往外延伸、保持一點關節的彈性;吐氣往內彎,手肘90度往外延伸,再往內夾,這是你的二頭肌的練習。 ...... [閱讀更多]

【1分鐘養生術】醫生私房公開 手部穴道按摩法四招

2020-05-29 20:00:24 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

預防醫學專家-洛桑加參醫師今天教大家一些手部穴道按摩的方法,快跟著醫師一起學起來! [embedded content] 第一招 按虎口 按虎口往外拉,或直接定點按。 改善:腦部不清楚、壓力很大、顏面神經協調 第二招 搓手掌 兩手合掌,交互搓熱。 改善:全身血液循環 第三招 交叉指 手指交叉,來回搓指縫。 第四招 拍拍手 雙掌拍合,用力拍手。...... [閱讀更多]

一顆球 讓你擁有平坦小腹!

2020-05-29 12:00:18 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 如果你想要有一個很平坦的小腹,甚至你想要有一點馬甲線、有一點人魚線,你可以跟著我們一起練習喔! 第一招 先準備好一顆球,然後把手肘放在地板上,再將你的手掌心穩定在胸前,另外一個手掌心護住後腦勺,腰側這裏要有一點空間,把下面的腳拉長伸直,大腿是外旋的喔! 在膝窩的地方夾緊球,骨盆要垂直地板,以小腿的力量往內集中,做夾球的動作。 第...... [閱讀更多]

扁臀族必看! 瑜珈還你美麗俏臀

2020-05-28 12:00:11 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 如果你想要有一個迷人的臀部線條,你一定要跟著我們做這些提臀的運動! STEP1 雙腳踩著地板,腳跟對準你的坐骨,保持兩者平行的關係,手指尖往前伸展。 STEP2 深吸、吐氣的時候,尾椎骨捲向膝蓋的方向往上提起,再慢慢地放下來。 STEP3 現在我們試著拿球,把球放在雙腳的大腿內側,把球往內夾!夾!夾!先找到大腿的力量穩定...... [閱讀更多]

《傘》 蓉子

2020-05-27 22:00:48 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content]  鳥翅初撲 幅幅相連 以蝙蝠弧形的雙翼 連成一個無懈可擊的圓 一把綠色小傘是一頂荷蓋 紅色朝暾 黑色晚雲 各種顏色的傘是載花的樹 而且能夠行走…… 一柄頂天 頂著艷陽 頂著雨 頂著單純兒歌的透明音符 自在自適的小小世界 一傘在握 開闔自如 闔則為竿為杖 開則為花為亭 亭中藏一個寧靜的...... [閱讀更多]

上班族必學! 頸肩痠痛放鬆法

2020-05-27 12:00:59 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]

[embedded content] 長期坐辦公室用電腦,會造成頸肩痠痛,我們來做幾個動作來舒緩一下它! 首先坐在椅子上,將你的頸肩脖子放鬆,順時針繞兩圈,繞圈的弧度不用太大,小小的就可以了;再逆時針繞兩圈,將頸肩先鬆開來之後,舉起你的右手,到你頭的左邊耳朵去找肩膀,將你的雙肩放鬆下來,大約停留五秒。做太久小心被主管盯上喔! 之後將你的頭轉向斜前方,下巴去找胸口,一樣停留五...... [閱讀更多]