佐藤純 - 所有的文章 - 共有 2 篇文章 搜尋時間 0.009 秒
肩頸痠痛！醫學博士3招拉筋有效紓解
2018-02-05 22:00:00 by 佐藤純（醫師、醫學博士） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／佐藤純（醫師、醫學博士）】 頸部疼痛 頸部疼痛和偏頭痛、肩膀僵硬一樣，一旦出現自覺症狀以後，就會持續性發作，如影隨形。有這一類困擾的人，很多人是因為之前曾經受過傷，預後不佳，致日後出現頸部疼痛的症狀，也就是所謂的「頸部揮鞭樣損傷症候群」。 已出現天氣痛自覺症狀的患者當中，就有人自陳：「年輕時曾因為運動等原因扭到脖子、拉傷脖子。」要知道頸部疼痛與氣壓並不是不相干...... [閱讀更多]
趁冬天做1事調整自律神經，輕鬆對抗季節環境變化
2017-11-08 18:00:00 by 佐藤純（醫學博士） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／佐藤純（醫學博士）】 一年之中有些時節特別容易引發自律神經失調，那就是乍暖還寒的「春季」與氣候不穩定的「梅雨季」，本節讓我們探討如何健康快樂地度過春季與梅雨季。如何面對春天春天氣溫開始回升，自律神經容易失調，身體也容易出狀況。人們在季節轉換之際經常搞壞身體，春天身體不適的主因在於氣溫迅速上升，自律神經來不及調整適應。這個季節會有許多人為天氣痛所苦，但春天是上班族與學生面對嶄新年度的重要...... [閱讀更多]
